口腔卫生保健基本内容（口腔卫生差怎么处理）

口腔卫生保健基本内容？

口腔护理5种知识如下：

养成良好的饮食习惯要减少吃含糖食物的次数，因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘，细菌利用糖就会产生酸，侵蚀牙齿，引起龋齿。

2.建立良好的口腔卫生习惯要时刻保持口腔卫生清洁，掌握正确的刷牙方法，做到饭后漱口，早晚刷牙，定期更换牙刷，使用牙线彻底清除牙缝中的食物残渣。

口腔卫生差怎么处理？

口腔卫生差可以通过正确刷牙、清洁牙缝、餐后漱口、定期洗牙、控制饮食等方式改善。

刷牙时要注意刷到牙齿的内侧面、外侧面及水平咀嚼面，先清洁上下排牙齿的外侧面，将牙刷放于牙龈边缘外侧，2-3颗为1组，上下来回移动牙刷。

接着清洁牙齿的内侧面，重复以上动作即可。

最后清洁咀嚼面，把牙刷放在咀嚼面上前后移动。

注意每次刷牙要认真，不得少于3分钟，另外颊部、舌面和颚部也必须兼顾清理。

另外，简单的刷牙一般无法彻底清理牙缝，但可以通过牙线清洁。

取一段45cm的牙线，用食指和拇指握住牙线，使牙线紧绷，然后前后拉锯式移动，让牙线进入牙间隙。

婴儿口腔卫生如何护理？

1.用医用纱布清理口腔，具体的步骤是用纱布包裹手指，轻柔擦拭宝宝口腔，但要避免碰到咽喉处，否则会让宝宝不舒服，甚至出现呕吐。

还可以使用指套牙刷，其形状更接近牙刷，比较柔软，清洁效果比较好，不需要沾取牙膏或盐水，适当沾取清水清理即可。

但需要注意力度，以免损伤宝宝口腔，因为婴儿的口腔内部和舌苔比较娇嫩，所以做清洁时要格外注意。

2.通过给宝宝喝水的方式清理口腔。

此种方式既可以减少奶渍在乳牙表面的附着，也可以避免出现奶瓶龋。

保护口腔卫生儿歌？

《刷牙歌》是一首赞美小牙刷的本领以及我们从小要养成保持口腔卫生的好习惯。

小朋友们，我们每天早晚要好好刷牙才可以保护好牙齿哦。

刷牙歌-范晓萱

词：

许常德

曲：

郭子

我刷我刷我刷刷刷

我刷我刷我刷刷刷

我上上下下我前前后后

我仔仔细细我轻轻柔柔

我快快乐乐睡前起床

三餐饭后刷牙漱口

因为牙齿是我的好朋友

好吃的东西真多

唏哩哗啦通通塞入口

最怕是满嘴的蛀虫

什么好糖也都咬不动

嘿嘿嘿嘿

说明：转载此文是出于传递分享更多信息之目的。若有侵权请作者持权属证明与我们联系，我们将及时更正、删除，谢谢您的支持与理解。