橘子有维生素c吗（一个橘子含多少克维生素C）

橘子有维生素c吗？

不仅有维生素C，还富含维生素C的。

因为橘子是一种含果汁很多的水果，橘子成熟时，果肉很甜。

水份多，含有多种维生素，经常吃橘子，可以起到补充人体维生素，增加体质的作用，是一种很好的水果，人们广泛种植和食用。

一个橘子含多少克维生素C？

橘子含有维生素C，100g橘子含有维生素C28毫克。

100克橘子含51大卡热量，其中碳水化合物11.9克，蛋白质0.7克，膳食纤维0.2克，脂肪0.1克，维生素C28毫克，钙35毫克。

橘子中维生素C在同类食品中含量较高，维生素C是日常人体所需要的维持生理需求的重要营养物质。

橙子的热量高吗？

不高。

橙子是一种味道非常鲜美的水果,它含有的热量非常低,每100g橙子之中只含有50大卡的热量,是一种典型的低热量、低脂肪的食物。

橙子中含有大量的柠檬酸、维生素c、维生素p、膳食纤维、果胶和果糖。

适量的吃一些橙子可以有效的吸收橙子中的微量元素，从而起到营养神经的作用，而且可以起到很强的抗氧化功效

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