含碱性的食物和水果（碱性多的水果和蔬菜）

含碱性的食物和水果？

所谓的食物酸碱性，一般是一般金属元素钠、钙、镁等，在人体内其氧化物呈碱性，含这种元素较多的食物就是碱性食物，如大豆、豆腐、菠菜、莴笋、萝卜、土豆、藕、洋葱、海带、西瓜、香蕉、梨、苹果、等，新鲜的蔬菜，水果一般多是碱性的食物。

碱性多的水果和蔬菜？

①蔬菜类

番茄、西葫芦、哈密瓜、西瓜、竹笋、海带、莲藕、魔芋、萝卜、茄子、莴苣(莴笋)、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜、山药、洋葱、土豆、茼蒿、南瓜、芹菜等。

②水果类

猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠、梨子、枇杷、橙子、柑子、罗汉果、苹果、桃子、樱桃、芒果、葡萄、柠檬等。

什么是碱性食物和水果之类的？

所谓的食物酸碱性，一般是一般金属元素钠、钙、镁等，在人体内其氧化物呈碱性，含这种元素较多的食物就是碱性食物，如大豆、豆腐、菠菜、莴笋、萝卜、土豆、藕、洋葱、海带、西瓜、香蕉、梨、苹果、等，新鲜的蔬菜，水果一般多是碱性的食物。

碱性食物包括蔬菜类、豆类、水果类中的某些食物。

碱性食物是指代谢产物内含钙、镁、钾、钠等阳离子的食物。

带碱性的食物和水果是哪些？

 强碱性：

绿豆山药茄子苹果梨紫菜芹菜洋葱南瓜莲藕草莓土豆           中碱性：

葫芦卜菠菜鸡蛋芋头香蕉花菜黄豆番茄白菜豆腐猕猴桃空心菜   弱碱性：

无花果葡萄黄瓜莲子橘子核桃红酒板栗香菇茶海带

多吃碱性食物可以缓解疲劳、提升免疫力、延缓衰老、帮助消化哦！

碱性食物和水果蔬菜的区别？

碱性食物和水果蔬菜的主要区别是两者概念不同，碱性食物包含水果和蔬菜。

碱性食物是指食物经燃烧后所得灰分的化学成分中主要含有钾、钠、钙、镁等元素，其溶于水后生成碱性溶液，这类食物包括各种蔬菜、水果。

水果蔬菜是酸性还是碱性？

碱性食物！

大多数的水果蔬菜都是弱碱性食物，它们含有丰富的必要微量元素，比如：

苹果里还有钾，豆类物质含有钙等。

如果缺少了这样微量元素，人就会不健康。

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