街舞最简单是哪种（街舞入门的简单动作）

街舞最简单是哪种？

街舞最简单的是Breaking。

Breaking是街舞中最简单的一种，因为它的动作相对来说比其他种类较少，主要是基础功的练习。

同时，Breaking的舞曲节奏明显，并且有单独的节奏点，使得学习者更容易掌握节奏感和动作步伐。

虽然Breaking是街舞中最简单的种类，但是也需要长期的练习和坚持。

对于初学者，建议选择专业的街舞培训机构进行学习，不要过于急功近利，避免对身体造成伤害。

同时，要注重锻炼自己的肌肉和柔韧性，增强自己的体能和韧性。

街舞入门的简单动作？

这个很多的本人先说自己都知道了基本功了：

1、每天压腿

2、每天下腰

3、每天练力量

4、每天练弹跳。

B-boy最基本的动作传真B-boy倒立且旋转,然后随著身体重量的移转由一只手换到另一只手做动作,做到脚著地为止。

(俗称手转)用一只手倒立,尽可能的旋转直到脚着地为止.(又称倒立手转)AIRPLANES:风车加上双手向两旁尽量伸展高到你可以抓住它们。

AIPES:开始时,双手双脚都放在地上,脸朝上。

一只手支撑住身体的重量脚往上踢然后旋转,在脚著地前另一只手先著地。

如果做的正确的话应该整个身体都能旋转到。

APPLEJACKS一个最基本的动作向其他b-boy挑战拚舞。

双脚蹲下,背向后仰双手支撑,然后一只脚向空中踢,踢的越高越好。

然后双脚向后跳跃,重复。

BACKSPIN利用背部作旋转的表演。

所有的重量平衡在背的上半部,脚缩起来尽量靠近身体。

旋转的要诀就是双脚在空中做圆形的划动。

(俗称背旋)初步学习街舞时，切不可一下子就加大运动量，要循序渐进。

通常是先做热身活动，将身体的各个关节、韧带、尤其是膝、踝关节要充分活动开，以免跳动时损伤；而后进入一定强度和时间的练习，最好不要少于30分钟；最后采用各种伸拉练习使身体放松。

这样三个步骤才能取得较好的瘦身效果。

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