炒荷兰豆的家常做法（炒荷兰豆怎么做）

炒荷兰豆的家常做法？

用料

荷兰豆200克

腊肠100克

大蒜2瓣

油少许

盐适量

鸡精适量

做法

1/6准备食材，荷兰豆撕去筋膜洗净，腊肠和大蒜切片备用。

2/6锅中烧开水放入荷兰豆焯至变色，捞出过凉水备用。

3/6另起锅放少许油烧热后，放入腊肠小火煸炒至透明。

4/6再放入荷兰豆和蒜片改大火快速翻炒一分钟左右。

5/6调入适量的盐和鸡精翻炒均匀即可。

炒荷兰豆怎么做？

食材：

荷兰豆，蒜，葱，姜，油，盐，生抽，耗油

胡萝卜，木耳

做法：

1、荷兰豆掐去两头，撕去筋，洗净。

2:起锅烧水，水开后加半匙盐，滴几滴油再焯水，会使蔬菜的颜色更加鲜艳，放入荷兰豆，焯烫十几秒捞出过凉水后控干水份

3、木耳泡发，胡萝卜洗净去皮切成片，蒜，姜切片。

4、起锅加油，下蒜，姜爆香，下入胡萝卜片。

5、加木耳、荷兰豆翻炒。

6、加耗油，生抽翻炒均匀。

7、撒葱花即可。

怎么炒荷兰豆才好吃？

食材及调味:荷兰豆300g，盐5g，鸡精5g，生粉，蒜子，植物油适量。

②荷兰豆去茎，焯下水后过凉水，这样能保持荷兰豆的翠绿。

③起锅烧油，把蒜茸倒入锅内煸香然后倒入荷兰豆翻炒均匀加入盐，鸡精调至入味。

④大火炒30秒勾上水淀粉，即可出锅装盘

青炒荷兰豆最正宗的做法？

1、食材准备：

荷兰豆250克，小米椒3个，大蒜3瓣。

2、荷兰豆摘好洗净。

3、大蒜3瓣切末。

4、小米椒2个切圈。

5、锅内倒入适量油，油温烧至7成热，放入切好的蒜末、小米椒炒香，放入荷兰豆翻炒。

6、炒至断生后放入盐1勺、鸡精1勺翻炒2分钟即可。

吕小厨炒荷兰豆家常做法？

吕小厨炒荷兰豆的家常做法：

1.荷兰豆摘好洗净，猪肥肉炼油后取油渣待用。

2.铁锅热油后放入一点红辣椒和荷兰豆炒几遍，再倒入猪油渣炒香然加水焖煮。

3.油渣与荷兰豆焖熟透后，切入香蒜加点生抽爆炒几分钟就好了。

荷兰豆怎样炒着吃好吃？

先把荷兰豆清洗干净，然后去掉荷兰豆的筋膜，将火中烧油之后放入干辣椒和花椒，把荷兰豆放进去，拌成熟了之后加入适量的盐和蚝油，撒上一把葱花。

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