菜花怎样做好吃（优质菜花怎么做好吃）

菜花怎样做好吃？

最家常的就是把花菜用水焯一下，然后用葱花炝锅放入花菜炒，再加上点西红柿丁随后放入盐，味精鸡精就可以出锅了。

好多小孩挺爱吃的。

试试吧凉拌也可以，也是把花菜用水焯一下，然后放入少许盐味精醋生抽香油。

可以加些木耳。

老年人吃也很好。

优质菜花怎么做好吃？

食材：

番茄2个，优质菜花半颗。

做法：

1：

番茄去皮切块儿，菜花掰成小朵。

2：

锅里热油爆香蒜末后倒入番茄炒到软烂，下入菜花加一勺生抽，一勺蚝油，半勺盐和1小勺糖（可以不放）。

3：

翻炒均匀后再炒两分钟就可以啦，用电饭煲焖一些糙米饭热量比较低，这样汤汁拌饭实在是特别好吃。

怎么炒菜花炒得又烂又好吃？

想要炒花菜，炒的又烂又好吃，我们必须把花菜掰成小块，然后提前在水里边焯一遍，焯过以后的花菜就会变得质地柔软了，然后再拿去炒肉丝，很好吃

大锅花菜怎么炒好吃？

做法如下：

准备材料：

花菜、瘦肉、小米椒、蒜

第一步：

花菜清洗一下，用小刀切成小花瓣，清水里放点盐泡一会，然后清洗干净沥干水分。

第二步：

瘦肉洗净切成片，装在碗里用少许生粉、生抽腌一下。

第三步：

小米椒切小段、蒜切碎。

第四步：

锅里热油，倒瘦肉进去炒香，然后捞出。

第五步：

放小米椒、蒜进去炒香，倒入花菜大火翻炒。

第六步：

炒至花菜有点软时，加适量的盐炒均匀，倒瘦肉进去一起炒，加少许生抽、酱油炒均匀就可以出锅了。

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