麻汤的做法和配方 火麻油怎么食用

麻汤的做法和配方？

1、首先将火麻和水以1：

3的比例用小石磨磨成火麻浆，后用纱布过滤。

煮汤时，将过滤后火麻浆倒入锅中，待烧开后就放入青菜。

2、放青菜时不要搅拌，尽可能让火麻糊粘住菜叶，以免火麻糊沉淀到锅底而导致火麻汤变稀。

此时的做法是用锅勺慢慢地将青菜压下火麻浆面，这时的火候不要太大，煮上3至4分种，待青菜一熟即可。

火麻油怎么食用？

凉拌食用，火麻油无需加热，直接凉拌各种荤菜、蔬菜，或者是可配合沙拉酱做调剂品，使菜品色泽鲜亮、味道爽滑、清香不油腻。

火麻油适用范围？

火麻油是一种健康营养的食用油,可以用于炒菜或凉拌,如火麻油炒平菇、火麻油炒青菜、火麻油炒鸡蛋、火麻油炒菜心、这就是火麻油适用范围

亚麻和火麻油哪个好？

当然火麻油好

巴马火麻油是巴马寿星几乎顿顿要吃火麻青菜汤,根据研究发现巴马人食用的火麻油的不饱和脂肪酸达93%,是一切常见食物油中不饱和脂肪酸含量的最高者。

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