高血糖吃什么水果好（高血糖的人吃什么水果好）

高血糖吃什么水果好？

血糖高可以吃一些含糖分比较低的水果，例如橙子，哈密瓜，葡萄柚，牛油果，李子，草莓等。

西红柿，黄瓜也可以当水果吃。

但是无论升糖指数高低，对于一些血糖控制非常不理想的糖尿病患者，还是不建议吃水果吧。

一些血糖控制良好和自制力量好的患者，可以适当的吃一些低升糖指数的水果。

高血糖的人吃什么水果好？

高血糖可以吃一些含糖量较低的水果，例如葡萄柚，梨，桃子，石榴，樱桃，苹果，香蕉等。

这些水果的糖分指数较低。

苹果含有更少的卡路里和更多的纤维素。

它具有润肠通便的功能，非常适合高血糖的人吃。

梨含有低热量，并含有更多的纤维素。

梨还具有清热，消瘦和化痰的作用，也适合高血糖者。

血糖高能吃哪些水果？

血糖高吃水果尽量选择含糖量相对较低的，以及升血糖比较慢的水果。

没有绝对不能吃的，例如樱桃、猕猴桃、菠萝、柠檬、柚子、苹果、梨子、草莓、李子、桃子可以适量吃。

但是建议山楂、桂圆、香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄等含糖量高的尽量少吃。

高血糖能吃什么水果？

高血糖吃的时候有很多，基本上并没有任何方面的禁忌，但是必须要在血糖控制标准之下吃一些水果。

服用水果时，首先要选择生糖指数低的水果；第二要控制水果的摄入量；第三服用水果的时间最好在两餐之间，在睡前两个小时之内不要服用水果，另外建议通过检测之后，再选择平常吃的水果是什么种类的。

说明：转载此文是出于传递分享更多信息之目的。若有侵权请作者持权属证明与我们联系，我们将及时更正、删除，谢谢您的支持与理解。