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糖尿病人适合吃什么水果（糖尿病人能吃的水果有哪些）

2023-08-17 23:53:43【观察】

简介糖尿病人适合吃什么水果？糖尿病人可以吃一些含糖量比较低的水果，比方柚子、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等。吃这些水果的时候也必须在血糖比

糖尿病人可以吃一些含糖量比较低的水果，比方柚子、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等。

吃这些水果的时候也必须在血糖比较稳定的情况下才可以吃，也就是空腹血糖要在8mmol/L以下，餐后2小时的血糖要在10mmol/L左右的时候才可以在两餐之间进食少量的水果。

每天进食的水果量大概在3到4两左右，不可过多。

不建议随便吃水果。

因为有些水果含糖量很高。

可以在任何时候影响患者的血糖。

即使是控制良好的水果摄入也是不推荐的。

你可以吃很多低糖的水果，比如苹果和奇异果。

葡萄、香蕉和荔枝含糖量高，不推荐食用。

少吃或不吃甜食，定期测量血糖，确保血糖在正常范围内。