吃枇杷的好处（枇杷有没有营养价值）

吃枇杷的好处？

吃枇杷好处：

补充营养，枇杷里面含有有机酸、钙、胡萝卜素等成分。

1、直接食用

枇杷可以清洗干净后去皮食用，枇杷皮上有很多的绒毛，食用后对咽喉不好，需要去掉。

2、做水果茶食用

枇杷味甜，可以洗干净后加入雪梨、冰糖，加热做成水果茶食用。

3、做汤羹饮用

单一的枇杷止咳效果不是很强，可以加入川贝、百合、雪梨、蜂蜜等一起煮成汤羹食

枇杷有没有营养价值？

枇杷是一种非常健康的水果，其营养价值非常高。

枇杷中富含维生素C和膳食纤维，还含有丰富的钾、镁、钙和磷等矿物质，以及β-胡萝卜素、类胡萝卜素和多种黄酮类化合物。

具体来说，枇杷的营养成分主要包括：

-维生素C：

枇杷中富含维生素C，100克鲜果中含有60毫克左右的维生素C；

枇杷的好处与坏处？

吃枇杷好处：

补充营养，枇杷里面含有有机酸、钙、胡萝卜素等成分。

坏处：

吃多了容易长胖

所有水果只能适量的吃，吃多了肯定有副作用。

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