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吃哪些蔬菜可以降血糖呢（无糖蔬菜有哪些）
2023-10-03 06:30:11【观察】
简介吃哪些蔬菜可以降血糖呢？空心菜，冬瓜，苦瓜，芹菜，西兰花等蔬菜可以帮助降糖。芹菜，属伞形科植物，品种繁多，在中国有着悠久的种植历史
吃哪些蔬菜可以降血糖呢？
空心菜，冬瓜，苦瓜，芹菜，西兰花等蔬菜可以帮助降糖。
芹菜，属伞形科植物，品种繁多，在中国有着悠久的种植历史和大范围的种植面积，是中国人常吃的蔬菜之一，其富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等。
无糖蔬菜有哪些？
无糖的好像找不到，以下几种蔬菜含糖量只有1%~3%：
卷心菜、苦瓜、菠菜、油菜、芹菜、韭菜、白菜、鸡毛菜、黄瓜、冬瓜、茄子、西红柿、丝瓜、茭白等
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