豆腐干的热量（一袋豆腐干有多少热量）

豆腐干的热量？

每100克豆腐干含有的热量为140大卡，

一块豆腐干的热量为42大卡，通常吃一块豆腐干的热量散步半小时就能消耗掉，所以豆腐干的热量不算高。

一袋豆腐干有多少热量？

豆腐干是热量比较低的一种食物，一般100克豆腐干的热量大概在150卡左右，豆腐干中含有丰富的蛋白质，脂肪，多种矿物质，含有的优质蛋白比较容易被人体吸收，营养价值是很丰富的，可以补充钙。

一片豆腐干的热量？

每100克的豆腐干所含有的热量为140大卡。

而一块豆腐干的重量一般为30克，所以一块豆腐干所含有的热量为42大卡。

这就意味着，我们吃一块豆腐干，需要散步半个小时才能将这些热量消耗掉。

从这个数字来看，豆腐干的热量并不是特别的高。

豆腐干和牛肉哪个热量高？

100克的豆腐干含有336千卡的热量，含731毫克的钙，而脂肪含量不足16克，多吃也不会发胖。

这样的食物可以补充丰富的蛋白质，可以补钙促进消化和吸收，而且还可以提高免疫力。

牛肉干主要是用新鲜牛肉脱水腌渍制作而成的一种便携食品，味道非常鲜美。

它的热量比较高，每100克牛肉干中含有500大卡以上的热量，含有的脂肪非常低，蛋白质含量很高。

摄入身体之后可以有效的增强人体的免疫力，促进新陈代谢、增加饱腹感。

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