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吃腰果的十大好处 腰果的脂肪含量有多少

2023-12-13 22:40:48【观察】

简介吃腰果的十大好处？只查到四大好处。吃腰果的好处主要有抗氧化、消除疲劳、促进排便、提高抗病能力等。十大好处无处查证，应该也没有十大好...

吃腰果的十大好处？

只查到四大好处。

吃腰果的好处主要有抗氧化、消除疲劳、促进排便、提高抗病能力等。

十大好处无处查证，应该也没有十大好处。

腰果的脂肪含量有多少？

腰果的脂肪含量在50%左右，在坚果中属于脂肪相对较低的一个品种，而且主要以油酸和亚油酸这两种不饱和酸脂肪为主。

腰果的脂肪含量每100g在50g左右，即每100g腰果中含有50g左右的脂肪。

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