蛙泳换气是什么原因 蛙泳换气的时候脚是怎么放

蛙泳换气是什么原因？

蛙泳的前进动力主要来源于蛙泳腿，这点基本已经得到共识，而蛙泳手的动作对于整个躯干位移的贡献就没有蛙泳腿那么大，但其对蛙泳泳姿上半身有节奏的调节起着关键的作用。

初学者出水换气困难最有可能的原因是蛙泳手没有向下发力让水的反作用力将头部顶出，而这个发力来源于蛙泳手内划过程有一个向下（向池底）的划水作用与最后收手时的夹臂（手上臂）动作的作用。

对于初学者，夹臂动作基本可以忽略，因为初学者基本还体会不到这一步，但可以提升内划效率，可以在陆上多做蛙泳手内划练习，特别是类双手抱球前揽动作练习，再到水中去体验，如果确实出不了水，也可先从双前臂下压出水过渡。

蛙泳换气的时候脚是怎么放？

蛙泳换气的时候脚是伸直不动的，换气的时候是两手划水抬头换气，脚是伸直不动的，蛙泳是手动脚不动，或脚动手不动，当两手并在一起向前伸时腿开始收翻蹬夹一气呵成，前行有水里飘2一3秒再划水抬头换气，这就是蛙泳的大概基本动作，蛙泳的每个动作都是连贯的。

蛙泳哪个点呼吸换气？

蛙泳是4种游泳姿势中最基本的泳姿。

初学蛙泳的人不好掌握换气的位置是可以理解的，蛙泳换气在头部刚出水时就可以换气了，就是在嘴部紧贴水面T的位置时换气，换气在瞬间1、2秒时间内即可。

熟练的游泳动作是连续性的，要不断练习，换气就可以掌握好了。

说明：转载此文是出于传递分享更多信息之目的。若有侵权请作者持权属证明与我们联系，我们将及时更正、删除，谢谢您的支持与理解。