溜肩原理 溜肩和斜方肌的区别

溜肩原理？

溜肩指的是肩膀倾斜的角度比一般人较大，导致肩部线条不够平直。

这种特征可能与遗传、生理构造或生活习惯等因素有关。

以下是导致溜肩的一些常见原理：

1.肩胛骨位置不正：

溜肩可能与肩胛骨的位置不正有关。

如果肩胛骨前突或后突，会导致肩部倾斜的角度增加，使得肩部线条不够平直。

2.肩袖肌群紧张：

肩袖肌群是肩关节周围的肌肉群，包括冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌等。

如果这些肌肉紧张或收缩，会导致肩部倾斜的角度增加，使得肩部线条不够平直。

3.颈椎曲度异常：

颈椎曲度是颈椎的自然弯曲度，如果颈椎曲度异常，比如颈椎曲度消失或反弓，会导致颈椎和肩部的肌肉处于紧张状态，使得肩部倾斜的角度增加，使得肩部线条不够平直。

4.生理构造：

有些人天生具有较小的肩峰和较宽的胸廓，这会导致肩部倾斜的角度增加，使得肩部线条不够平直。

需要注意的是，溜肩并不一定是不正常的，它可能是遗传或生理构造的结果。

对于那些不喜欢溜肩的人，可以通过一些锻炼和调整姿势的方式来改善。

溜肩和斜方肌的区别？

一，肩膀的形状不同，溜肩就是从脖子到肩膀，肩部形态的最重要部位，大于等于24度的肩称为斜肩，斜肩亦称溜肩，斜方肌是从脖子到肩中，起的斜坡，而不是从脖子到肩上的斜坡，溜肩的肩膀比较圆，斜方肌的肩膀比较方。

溜肩怎么形成的？

是因为肩部的锁骨和肩胛骨周围附着的各种肌肉群不发达、无力，使锁骨和肩胛骨远端下垂，或者是天生的。

男性该角度大于110度、女性大于120度，就属于溜肩。

溜肩是和一般的肩膀形成的角度更大，让肩膀呈现一种垮下去的状态，毫无肩颈曲线，有一些人是天生的，有一些人却是自己长期不注意，导致肩膀附近的肌肉“肌无力”，所以“溜肩”的肩膀和脖颈的角度才会越来越大，也没精神。

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