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营养过剩是什么意思（什么叫营养过剩）

2023-07-27 06:26:47【观察】

简介营养过剩是什么意思？意思是说，所摄入的营养非常的多，自身消化不完有剩余。形容一个人在生活当中过度的补充营养物质，自己所需要的营养物

意思是说，所摄入的营养非常的多，自身消化不完有剩余。

形容一个人在生活当中过度的补充营养物质，自己所需要的营养物质已经完全足够，并且没有用完。

长期营养过剩也是对自己的身体不好的，我们每个人每天应该摄入一定的营养元素就可以保证我们的身体健康成长，不用过多的补充。

营养过剩就是摄入的能量远远超过身体消耗的能量，就会造成能量储备，比如平时吃的太多或吃的高热量食物，如汉堡巧克力，油炸食品等，而且缺乏运动，这时过剩的能量会转化成脂肪的形式储存起来，表现形式就是肥胖。

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人体对营养吸收是有限度的，比如人体微量元素是有标准的，服用过多就不会被吸收，只会加重代谢负担，反而对身体不利