来月经可不可以喝茶（月经期能喝茶吗）

来月经可不可以喝茶？

月经期间可以喝茶，但是不能喝浓茶，饭后不要马上喝茶，茶水会影响食物中铁的吸收和利用，所以要间隔两小时以上的时间，如果有月经量过多，建议你停止喝茶，多吃一些含铁丰富的食物有利于补充营养，如鸡蛋黄，瘦肉，猪肝，猪血，黑木耳，红枣等。

月经期能喝茶吗？

经期喝茶容易加重铁分子的流失量。

通常情况下，人体中合成血红蛋白的重要元素――铁元素每天都有一定量的流失。

但对于女性，月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多。

如果这段时间再喝茶，无疑会加重铁元素的流失量。

因为茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。

茶越浓，人体对铁分子的吸收力就越低。

因此这时尽量不喝茶，而且在饮食上要特别吃一些富含铁质的食物，以便补充铁元素。

来姨妈可以喝茶嘛？

可以的，只要不喝冰镇饮品，都行的，没有那么多讲究的，只要在身体能容许的情况下，没有太多忌口的东西，喝点普洱茶热品对身体更好，

经期为什么不能够喝茶呢？

月经期不要饮茶。

女性在生理期损失血液的同时，也会流失掉大量的铁元素。

除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失掉18-21mg铁，在此时可以多补充含铁丰富的食物，以免造成缺铁性贫血。

因为茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成大量沉淀物，妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收

女生来姨妈可以喝茶叶茶吗？

可以的，因为茶叶泡的茶温度高，维生素E含量丰富，来姨妈喝可以补充身体流失的水分，还能使身体变得暖和，促进血液加速流通

说明：转载此文是出于传递分享更多信息之目的。若有侵权请作者持权属证明与我们联系，我们将及时更正、删除，谢谢您的支持与理解。