赵幼斌太极拳野马分鬃的解释 野马分鬃上下手的劲力分别是

赵幼斌太极拳野马分鬃的解释？

赵幼斌太极拳属于杨氏太极拳，其中有经典动作左野马分鬃，右野马分鬃。

以左野马分鬃为例，右脚为实脚，左脚前脚掌点地，右手在上，左手在下，成抱球状。

左脚前迈成左弓步，同时，左手由下向斜上分出，与肩平，右掌按于右胯旁。

野马分鬃上下手的劲力分别是？

野马分鬃上下手的劲力是前后对拉

杨氏太极拳野马分鬃与揽雀尾讲解？

野马分鬃要点

1.野马分鬃的弓步比一般弓步稍微开一些，但不到45度斜角;脚尖要与膝盖方向一致。

2.两掌成抱球状时，注意不可抬肘。

3.右或左手例出时要随腰转动，并要由肩到肘、由肘到手节节贯串地向外(扌列)出。

同时例出与转体、变弓步要协调一致。

下采的一手不要离胯部太近。

两臂要呈弧形。

揽雀尾要点

1.前挤时上身不可前俯或后仰;肩部不可耸起，须放松下沉;臀部不可凸出;肘部不可抬起，须稍低于腕。

2.挤出后左掌与右脉门之间要似挨非挨。

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