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寒露节气养生（关于寒露节气养生的介绍）

2023-02-13 06:20:01【天天知识】

简介提及寒露节气养生，有许多人不了解，那么下面来看看小正对寒露节气养生的相关介绍。寒露节气养生 1、寒露节气养生的方法有：足部保暖、适

提及寒露节气养生，有许多人不了解，那么下面来看看小正对寒露节气养生的相关介绍。

寒露节气养生

1、寒露节气养生的方法有：足部保暖、适时添衣、朝盐晚蜜、早睡早起、灸脐养秋、养阴防燥、适当养胃、适量运动、不要憋尿、扫除抑郁。

2、养生，动词也，亦可为名词。

3、原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。

4、养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。

5、现代意义的"养生"指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。

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