美味早餐（关于美味早餐的介绍）

对于美味早餐，有许多人不了解，那么下面来看看小玉对美味早餐的相关介绍。

美味早餐

1、早餐组合

2、米粥80克，玉米饼80克，辣子豆芽80克。

3、热量：383千卡热量，蛋白质：11.4克，脂肪：3.3克，糖：81.5克，膳食纤维：16.47克。

4、米粥

5、做法：将大米洗净，用清水浸泡1小时，将大米连同浸泡大米的水一起放入锅中，煮沸，转小火熬粥。

6、玉米蛋糕

7、材料：玉米粉50克，面粉30克，泡打粉适量。

8、做法：将玉米粉、面粉、泡打粉混合均匀，加入适量温开水搅拌均匀成面糊。面糊发酵后，放在笼蒸布上蒸。

9、拌有胡椒的豆芽

10、材料：花椒50克，豆芽100克，香油1克，盐适量。

11、做法：辣椒洗净切丝，豆芽洗净，放入沸水中焯分钟，盛出待用。将辣椒丝和豆芽混合均匀，加入香油和盐。

以上就是美味早餐这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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