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如何利用遗忘曲线记忆（关于如何利用遗忘曲线记忆的介绍）

2023-03-05 03:53:21【天天知识】

简介谈到如何利用遗忘曲线记忆，有许多人不了解，那么下面来看看小猛对如何利用遗忘曲线记忆的相关介绍。如何利用遗忘曲线记忆 1、短时记忆复

谈到如何利用遗忘曲线记忆，有许多人不了解，那么下面来看看小猛对如何利用遗忘曲线记忆的相关介绍。

如何利用遗忘曲线记忆

1、短时记忆复习周期栏下有三个部分，分别是5分钟、30分钟、12小时，长时记忆复习周期栏下有1天、2天、4天、7天、1个月。

2、一小时后就会被遗忘；你可以在一个小时内回忆起那件事；一天后回想；下次三天后再考虑吧。

3、每天晚上睡觉前，都要复述当天所学内容的要点。如果条件不允许，就要把大纲背下来，或者干脆默念。

4、一个单元学完之后，可以自测一下这个单元的主要内容是什么，学完之后会有什么收获，以便及时消化巩固记忆。

5、一本书看完，可以打开目录，一个一个回忆内容。在单元测试的基础上，测试全书问题不大。

以上就是如何利用遗忘曲线记忆这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。