冬天手冷脚冷怎么办（关于冬天手冷脚冷怎么办的介绍）

提及冬天手冷脚冷怎么办，有许多人不了解，那么下面来看看小德对冬天手冷脚冷怎么办的相关介绍。

冬天手冷脚冷怎么办

1、1.饮食调节。通过吃一些食物来帮助改善病情，大部分手脚冰凉的人血管扩张不畅，四肢血液循环不畅。富含维生素B和E的食物，如谷物、蔬菜、新鲜水果、牛奶和鸡蛋也是可以接受的。

2、2.适当摄入热的食物来调节体温。尽量多吃辛辣温热的食物，尤其是南方，湿气重，所以南方人喜欢吃辣，可以祛除湿气。我们也可以用这个来改善手脚冰凉；人参可以作为滋补品。

3、3.手脚冰凉的人也可以考虑换一换外面的温度。简单来说就是保温。冬天来了，出门要戴一双厚手套，室内要备一个暖手器或暖水袋。睡觉的时候捂手捂脚。

4、4.多运动，经常抖手抖脚。运动可以产生热量，这是基本的医学知识。通过手抖脚或者搓手脚，可以达到产热的效果。另外，手上还有一些穴位可以起到保健的作用。可以咨询一下，试试他们。

5、5.中医治疗。有些朋友会采取重要的方式调理，也有不错的效果，包括十全大补汤、八珍汤、附子理中汤、桂枝汤、葛根汤、麻黄汤等。

以上就是冬天手冷脚冷怎么办这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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