秋乏的原因（关于秋乏的原因的介绍）

关于秋乏的原因，有许多人不了解，那么下面来看看小勤对秋乏的原因的相关介绍。

秋乏的原因

1、从生理学角度来讲，“秋乏”产生的原因，与夏季气候环境对人的影响有关。

2、三伏专盛夏，天气炎热，属持续的高温使机体产生了一系列的生理变化。

3、如大量出汗，导致体内水盐代谢失调，胃液分泌减少，胃肠功能减弱，食欲不振，体液大量丢失及一时性大量饮水，从而增加了心脏负担。

4、同时，高温也使神经系统的兴奋性增加，加速新陈代谢，使体内能量消耗相对增加。

5、加之夏天很难得到充足的睡眠，过度消耗的能量得不到适度的补偿，使身体欠下了一笔“夏耗”的债务。

6、进入秋季以后，酷热逐渐被阴冷代替。

7、随着天气逐渐转凉，日照时间逐日缩短，人体各系统也相应地发生了变化。

8、如出汗减少，体热的产生和散发及水盐代谢恢复平衡，消化功能恢复常态，食欲增强；心血管系统的负担减轻，能量代谢相对稳定等。

9、这时，人的机体需要有个生理性的休整阶段。

10、同时，秋季夜间，凉爽宜人，容易入睡，且睡眠效果好，以致清晨醒来后，仍觉倦乏，还想再睡下去，这就是产生“秋乏”的原因。

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