擒拿格斗基本功都有哪些？（擒拿格斗技巧）

关于擒拿格斗技巧，来看看小霞的介绍。

擒拿格斗基本功都有哪些？

劈叉跑步力量都是需要的

劈叉主要是练筋，筋必须要软才能踢打的方便

跑步是最基本的，热身省的练的时候伤了筋骨

力量也很重要，没力气没法格斗，这个主要是通过俯卧撑加强的

中国特警擒拿格斗术的基本招式？

一.贯耳冲击二.抓腕砸肘三.挡臂掏腿四.砍肋击胸五.缠腕冲拳六.上架弹砍七.接腿涉摔八.横踢鞭打九.直摆勾击十.抱腿顶摔十二.格挡勾拳十三.侧踹下砸十四.马步侧击十五.提膝前戳十六.摆勾冲膝

擒敌拳队形散开和收队方法？

队形呈横队。口令：按体操队形散开。听到口令后，除各排排头兵保持不动，其他人员全体向左转。按正步向前，每排按两步间距依次跟进，队员间保持150厘米，全部展开到位后，全体向右转，面向指挥员。

近身格斗擒拿技巧？

1.先手动作直拳冲击对方面门，眉心正中。这叫封眼。

2.勾拳击打对方肋下第三根骨头，打得太上面不疼骨头硬，太下肉多效果不大。

3.侧踹对方膝关节侧面。

怎样熟练掌握格斗技巧:

1.抖腰：

双脚开立与肩同宽，双膝微曲保持弹性，双肩双手放松，两臂自然悬垂于体侧。腰部快速小幅度左右转动，体会腰带动上身转动。

2.抖手：

站立姿势不变，在肩保持放松下垂的基础上将前臂提起，大小臂折叠，双手放到胸前，全身放松，含胸拨背，两肩内扣。当体会到手抖出时两肩有向外拉扯的感觉，抖直后不用任何力量手自然弹回即过关。

3.紧拳：

前两关练的是如何把身体的力量顺畅地输送到手上，这一关练的就是接触目标瞬间的发力。

方法很简单，挂一张白纸与面部同高，然后以双手放松虚握拳以抖手的要领向白纸抖出，在手打到纸的瞬间最快速度将拳握紧，然后放松收回。

注意：

可以经常变换纸的高度和距离，以训练对不同目标和不同距离和发力

擒拿和摔跤有什么区别？

擒拿是使用反关节动作让对手失去行动能力，摔跤则是语用技巧将对手摔倒让其丧失搏击能力。

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