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自由泳如何游得更久？
2023-07-16 16:55:35【天天知识】
简介提及自由泳如何游得更久？的相关内容，许多人不太了解，来看看小寿的介绍吧！ 自由泳如何游得更久？学换气，单边换气或两边都行，一定要学
提及自由泳如何游得更久？的相关内容，许多人不太了解，来看看小寿的介绍吧！
自由泳如何游得更久？
学换气，单边换气或两边都行，一定要学换气，呼吸的节奏也与臂摆的快慢用力大小也有关。你可以试试着在臂摆的速度和力度大小不一样的情况找一找换气的合理时机。
另外，正常情况下游的时候要以身体中心为轴线左右转动，顺势将手臂抬出水面，按理说应该不会那么快就累的。
以上文章共158字，希望能够帮助到大家。
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