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减脂午餐推荐

2023-08-22 20:19:00【百科】

简介减脂午餐推荐？1 鸡胸肉沙拉：用生菜、西红柿、黄瓜等蔬菜加入煮熟的鸡胸肉片，加点柠檬汁、橄榄油调味。这样的沙拉营养均衡，蛋白质低脂，

减脂午餐推荐？

1.鸡胸肉沙拉：

用生菜、西红柿、黄瓜等蔬菜加入煮熟的鸡胸肉片，加点柠檬汁、橄榄油调味。

这样的沙拉营养均衡，蛋白质低脂，富含纤维，低卡路里。

2.坚果橙汁沙拉：

用大黄瓜或黄洋葱，草莓、橙片和坚果拌匀，然后加入豆腐和水煮鸡胸肉丁，并在上面淋一些混合白醋和柠檬汁的油醋汁。

这样的食物不仅具有足够的营养，还富含蛋白质

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