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莲藕和鱼能煲汤可以吗莲藕和鱼能煲汤行吗

2024-07-12 09:36:07【百科】

简介 1、莲藕和鱼可以在一起吃。2、鱼肉味道鲜美，含有丰富的蛋白质，其中的胆固醇和脂肪含量高，有利于降血糖，防癌，抗癌，增加身体免疫力，...

1、莲藕和鱼可以在一起吃。

2、鱼肉味道鲜美，含有丰富的蛋白质，其中的胆固醇和脂肪含量高，有利于降血糖，防癌，抗癌，增加身体免疫力，提高身体抵抗力，还可以补充钙质，铁，磷等多种微量元素，维生素a和维生素d的含量也非常的高，莲藕含有大量的维生素，微量元素，有消食止泻。

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