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吃小西红柿可以减肥吗吃小西红柿能不能减肥呢

2024-07-25 17:24:05【百科】

简介 1、一般情况下，吃小西红柿是能减肥的。2、小西红柿含有维生素、纤维素等营养物质，而且热量比较低，可以增加饱腹感，有利于排出体内的毒...

1、一般情况下，吃小西红柿是能减肥的。

2、小西红柿含有维生素、纤维素等营养物质，而且热量比较低，可以增加饱腹感，有利于排出体内的毒素，对减肥是有一定效果的，但吃小西红柿减肥需要长期坚持，见效也比较缓慢。

3、平时也要注意饮食，避免吃油腻、高脂肪、高热量的食物，要以清淡易消化为主，可以多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，也可以适当进行户外运动，比如跑步、快走、跳绳、打篮球、爬山等，减肥效果也是比较好的。

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