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牛奶不能合什么一起吃

2024-08-02 20:24:06【百科】

简介 牛奶不能与以下食物一起食用:1. 柑橘类水果：柑橘类水果中的酸性物质会与牛奶中的蛋白质结合，导致消化不良或者胃胀。2. 早晨空腹时：...

牛奶不能与以下食物一起食用:

1. 柑橘类水果：柑橘类水果中的酸性物质会与牛奶中的蛋白质结合，导致消化不良或者胃胀。
2. 早晨空腹时：空腹喝牛奶容易引起胃酸分泌过多，导致胃痛、消化不良等不适。
3. 菠菜：菠菜中的草酸与牛奶中的钙结合，影响钙的吸收。
4. 鲑鱼：鲑鱼中的高蛋白质会与牛奶中的蛋白质发生反应，降低营养吸收。
5. 茶叶：茶叶中的鞣酸会与牛奶中的蛋白质结合，影响营养吸收。
6. 排骨：牛奶中的蛋白质与排骨中的草酸结合，影响钙的吸收。
7. 辣椒：辣椒会刺激胃酸的分泌，容易导致胃部不适。

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