滋补食物也不可随便服用 一起来了解一下吧

　　随着生活质量以及物质水平的提高，部分人群喜欢购买各种补益的中药或者补品。一定结合自己的真实情况来选择合适的补药，切不可随便吃，不然会让补药变成毒药。

　　注意，这几种食物虽然滋补效果好，但不能随便吃！

　　1、红枣

　　红枣具有很高的营养价值，具有养血安神以及补中益气的功效。但痰湿偏盛的人群尽量少吃，因为大枣助湿，大量的痰湿会在身体里停留，不容易被清除，从而加重了恶心呕吐，头痛头晕以及食欲不振的症状。容易出现便秘、牙龈红肿、口臭等上火症状的人群也不能吃大枣。另外在感冒初期，入侵风热或者风寒正处于旺盛时期，若是不节制的吃大枣会让邪气在身体里面滞留，不能清除病邪，影响了病情康复。在大枣里面含有大量的糖分，糖尿病患者少吃，不然会升高血糖，加重病情。

　　2、三七

　　三七可达到消肿定痛以及散瘀止血的效果，能够辅助治疗便血以及咳血等，同时也能缓解脑血管疾病所引起的后遗症。合理的搭配三七能够帮助降低血脂以及血压。但是阴虚口干、心脏功能不良以及阴虚所引起的痛经、月经期、哺乳期等不能吃三七。

　　3、枸杞子

　　枸杞子能达到养阴补血以及滋补肝肾的效果。但是脾气暴躁、感冒发烧，身体有炎症、腹泻以及高血压人群尽量少吃，不然会加重病情。另外消化不良以及脾胃虚弱的人群也不能吃枸杞子，不然会引起食欲下降以及胸口闷痛。

　　4、蜂蜜

　　蜂蜜的营养价值很高，能达到滋阴壮阳的效果，同时也能让人们的脸色变得更加红润，解除疲劳感。一岁以下的孩子不能吃蜂蜜因为他们的胃肠道功能比较弱而且肝脏解毒能力差，大量吃蜂蜜会引起中毒，甚至会出现食欲减退、便秘以及困倦的情况。肝硬化患者不能吃蜂蜜，会加重向肝纤维化发展的进程。糖尿病患者不能吃蜂蜜，不然会升高血糖。

　　温馨提示

　　不管补药的价格有多么昂贵，都要根据自身情况来选择合适的补药。就拿维生素来说对于牛皮癣患者不能大量的吃维生素a，不然会加重皮肤病的恶化。糖尿病患者不能大量的补充维生素b3，不然会升高血糖，加重了血糖问题。

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