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怎样减掉小腹赘肉（小肚子太大怎么减掉）

2023-10-04 10:10:24【生活】

简介怎样减掉小腹赘肉？你要想减掉小腹的赘肉的话，那么我建议您多做一些有氧类的运动，比如说走路，爬山或者跑步等，这样可以很快速的减掉我们

怎样减掉小腹赘肉？

你要想减掉小腹的赘肉的话，那么我建议您多做一些有氧类的运动，比如说走路，爬山或者跑步等，这样可以很快速的减掉我们的小腹的赘肉

小肚子太大怎么减掉？

通过做仰卧起坐或者是通过骑动感单车来进行减腹部上的赘肉，另外也可以通过转呼啦圈等方法来进行的，但是也需要长久的进行，坚持才是可以看到一定的效果，如果只是偶尔的运动，一次两次的话，一般是没有什么效果的，另外在平时也应该避免高脂肪和高热量的食物摄入。

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