瑜伽真实的最初起源和意义（瑜伽的起源和目的是什么）

瑜伽真实的最初起源和意义？

瑜伽起源于古印度，发源于印度北部的喜马拉雅山脉，迄今已有5000多年近6000年的历史，古代印度人在大自然中发现动物及植物的生命力非常顽强，自愈及自治能力也非常强，于是在观察了许许多多的动物及植物后，创立了八万多个瑜伽姿势。

随着时间的推移，这些动作逐渐演变与精练，到现在留存下来的只有几百个了。

它是古印度人的一种体育锻炼方法，是古代印度体育文化的部分，也是古代印度的代表或象征。

它包含着“维持均衡就是生命和自然的本源，在生活中追求均衡就会感到幸福”的道理。

这也正是瑜.伽精神的所在。

意义是，1,修心。

修心就是使身心纯净，达到完美，是一个心灵上的修行。

2,有益于矫正。

瑜伽会有拉伸扭转的动作，能够拉伸锻炼每个地方的肌肉。

3,标准瑜伽能够避免受伤。

瑜伽的起源和目的是什么？

瑜伽有着悠久的历史，它是一种关于身体、心理和精神的练习，起源于古印度，目的是为了改善身体和心性。

瑜伽的姿势运用古老而易于掌握的技巧，

瑜伽的起源是什么？

一种说法是指瑜伽来源于印度哲学，一共八分支，差不多意思就是八种阶段，瑜伽只是其中的一种阶段，位于三分支，他的本意是先学会做人，再练体式，他们讲究身心合一，练瑜伽也讲究里外合一，由此连到最后达到人与宇宙合一的效果。

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