香椿芽的好处和坏处（吃香椿头有什么好处）

香椿芽的好处和坏处？

优点是 香椿芽的食用方式多样，所含的营养成分也很丰富，还有清热作用，是药食同源的植物。

香椿树的树木也是一种使用价值较好的木材；香椿的纹理细致、坚硬，缺点不宜种植太多，因为它的根系发达，会造成树根从地下延伸在房屋内；再就是种香椿树要勤加修剪，因为长势太快。

吃香椿头有什么好处？

香椿头又被称作香椿、香椿芽、香桩头、大红椿树、椿天等，味苦性平，每100g的香椿头中含蛋白质9.8g、钙143mg、维C115mg以及维生素B、胡萝卜素、磷以及人体必需的铁等微量元素，适量食用可以满足每天人体所需要的微量元素，保证体内营养的平衡，对人体的健康具有好处。

吃香椿的益处和害处？

优点是香椿芽的食用方式多样，所含的营养成分也很丰富，还有清热作用，是药食同源的植物。

香椿树的树木也是一种使用价值较好的木材；香椿的纹理细致、坚硬，缺点不宜种植太多，因为它的根系发达，会造成树根从地下延伸在房屋内；再就是种香椿树要勤加修剪，因为长势太快。

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