低糖水果都有什么（低糖水果以及低糖食品有哪些）

低糖水果都有什么？

常见的低糖水果有：

1.草莓：

草莓是低糖水果之一，每百克草莓含糖量只有7克左右。

2.柚子：

柚子酸味偏强，每百克柚子含糖量只有6克左右，而且富含维生素C。

3.蓝莓：

蓝莓是低糖水果之一，每百克蓝莓含糖量只有7克左右，还含有丰富的抗氧化物质。

4.李子：

李子汁中的含糖量很低，每100克含糖量仅为8克左右。

5.石榴：

每100克石榴含糖量约为13克左右，且富含维生素C和多种矿物质。

6.樱桃：

樱桃含糖量约为16克左右，但其富含抗氧化物质和维生素C。

低糖水果以及低糖食品有哪些？

低糖水果首推柠檬，还有常见的西瓜、橙子、柚子、桃子、李子、杏子、枇杷、菠萝、草莓……；低糖食品有：

燕麦、全麦面包（面粉）、花生、牛奶、黄豆、豆腐、黄瓜、生菜等杂粮、豆制品和蔬菜。

低糖水果排名前十名？

低糖水果排名的前十名的包括柠檬、青瓜、西瓜、橙子、柚子、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等。

此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。

低糖水果前十名？

低糖水果的前十名的有:猕猴桃，柠檬，柚子等等。

低糖水果是指含糖量低于10%的水果，即100g水果中含糖量低于10g的水果，称为低糖水果。

说明：转载此文是出于传递分享更多信息之目的。若有侵权请作者持权属证明与我们联系，我们将及时更正、删除，谢谢您的支持与理解。