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吃葡萄会胖么（多吃葡萄会长胖吗晚上吃葡萄会发胖吗）

2023-11-03 03:13:33【天天知识】

简介吃葡萄会胖么？不会，葡萄中能量的主要来源是糖，每100g中含糖量约为10 3g，可供给大约45千卡的热量，属于能量相对较低的水果，而根据中国

吃葡萄会胖么？

不会，葡萄中能量的主要来源是糖，每100g中含糖量约为10.3g，可供给大约45千卡的热量，属于能量相对较低的水果，而根据中国居民膳食指南建议，包含葡萄在内的水果，每天的推荐摄入量为200-350g，因此适量地吃不会长胖

多吃葡萄会长胖吗？晚上吃葡萄会发胖吗？

会，晚上适量的吃一些葡萄一般是不会长胖的，但是吃多之后也会有长胖的可能。

因为葡萄本身属于一种糖分含量非常多的水果，里面含有大量的果糖和葡萄糖，吃了太多之后这种糖分会在身体内堆积，形成脂肪层，不利于人体的新陈代谢，从而引发肥胖。

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