板栗热量（一颗栗子的热量）

板栗热量？

板栗的热量通常比较高。

每100g板栗的热量大概是185kcal，平均下来一颗板栗的热量大概是15kcal，因此板栗属于高热量的食物。

此外平时做的糖炒板栗，再加上糖分含有的热量，每个板栗的总热量会变得更高，所以板栗比较适合冬季食用。

因为冬季为了抵抗寒凉，人体对热量的需求量比较高。

一颗栗子的热量？

15kcal

板栗的热量还是比较大的，每100g板栗的热量大概是185kcal，平均下来一颗板栗的热量大概是15kcal，由此可见板栗属于高热量的食物。

板栗的热量高不高？

高。

因为板栗中含有大量的糖分，并且可以很容易地被人体吸收。

板栗中含有大量人体所需的微量元素，是一种富含膳食纤维的营养丰富的食物。

板栗热量高不高？

高

栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，热量也很高，栗子的维生素B1、B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克还含有24毫克维生素C。

说明：转载此文是出于传递分享更多信息之目的。若有侵权请作者持权属证明与我们联系，我们将及时更正、删除，谢谢您的支持与理解。