乒乓球横拍打法教学 乒乓球横拍练习方法

乒乓球横拍打法教学？

初学者需要着重了解和掌握击球的标准动作如下：

1.横拍正手击球的标准动作

站位：

两脚开立，双膝微屈，含胸收腹，上身稍向前倾。

引拍：

眼睛注视来球，向右侧后方引拍。

挥拍击球：

挥拍击球时，以左脚为轴，腰部向左转动带动手臂向前、向上挥拍，手臂挥动过程中重心逐步移至左脚。

2.横拍反手击球标准动作

站位：

两脚开立，左脚略靠前，双膝微屈，含胸收腹，上身稍向前倾，右臂自然弯曲。

引拍：

眼睛注视来球，向腹前引拍。

挥拍击球：

挥拍击球时，小臂向前、向上挥拍。

乒乓球横拍练习方法？

首先是握拍，虎口对准拍柄，食指指向拍边，一般采用深握法；徒手挥拍是基础要反复练，自抛自打，找感觉，多球定点练习正手和反手，球友派球水平要高一点，力量落点节奏要有把握，不定点练习，注意脚下的移动，要到位，正手两点，推侧扑，正反手转换；

练习发球，先练急长球，注意落点变化，再练弧圈球～高吊，侧拐加前冲，练习时可以找长胶球友帮助磕球多板练，越磕越转越拉越难，再找削球手多板练拉球～～～，只要对乒乓球有兴趣，需要练的内容很多。

如何打好乒乓球，横拍？

从基本功开始练，没有捷径

初学乒乓球横拍的基本姿势？

初学乒乓球横拍基本姿势：

右手持拍为例。

1.握拍：

用手掌握住球拍手柄，用虎口卡住手柄根部，拇指在球拍前面，中指、无名指、和小指三只弯曲握住手柄后面，食指自然伸直贴在球拍背面，握拍的力度要放松，球拍不掉即可。

2.正手攻球姿势：

左脚在前，右脚在后，身体前倾，持拍手在身体右侧，手和前臂有一定弯度。

来球时重心在右脚，转体，转腰，收前臂，重心落到左脚，手挥到眉心，身体还原。

乒乓球横拍姿势？

像拿菜刀那样，食指伸出来贴着拍面

说明：转载此文是出于传递分享更多信息之目的。若有侵权请作者持权属证明与我们联系，我们将及时更正、删除，谢谢您的支持与理解。