苹果蔬菜沙拉怎么做（关于苹果蔬菜沙拉怎么做的介绍）

有关苹果蔬菜沙拉怎么做，有许多人不了解，那么下面来看看小奋对苹果蔬菜沙拉怎么做的相关介绍。

苹果蔬菜沙拉怎么做

1、苹果洗净，去皮去核，切碎，橙子花瓣去皮去核，切碎，葡萄干用温水浸泡，切碎，将苹果、橙子、葡萄干放入小碗中，加入酸奶和蜂蜜，搅拌均匀后再喂食。

2、这种食物色泽艳丽，味道酸甜，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C、钙和磷。此外，维生素A、B1和B2、烟酸和铁的含量较高，具有帮助消化、健脾胃的作用。

3、苹果：苹果忌与水产品同食，会导致便秘。

4、橘子：橘子与螃蟹同食，致软痈。和水獭一起吃肉很恶心。不要和槟榔一起吃。(引自《饮食须知》)

5、葡萄干：服用螺内酯、曲安奈德、补钾时，不宜食用葡萄干等含钾量高的食物，否则易导致高钾血症、胃肠痉挛、腹胀、腹泻、心律失常。

6、奶酪：奶酪不宜与鲈鱼同食；吃奶酪前后1小时左右不要吃水果；服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。

以上就是苹果蔬菜沙拉怎么做这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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