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怎样做坐位体前屈？
2023-07-10 21:50:24【天天知识】
简介提及怎样做坐位体前屈？的相关内容，许多人不太了解，来看看小妍的介绍吧！ 怎样做坐位体前屈？坐位体前屈就是坐在垫子上，腿伸直，上体尽
提及怎样做坐位体前屈？的相关内容，许多人不太了解，来看看小妍的介绍吧！
怎样做坐位体前屈？
坐位体前屈就是坐在垫子上，腿伸直，上体尽量前倾，两臂伸直，尽量前伸，前伸幅度越大，成绩越好，说明测试者柔韧性越好。在做坐位体前屈时，要做充分的准备活动，使身体发热。平时要加强这方面的练习。
以上字数共计119字，希望能够帮助到大家。
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